おはようございます。 8/18は、米の日。 「米」の字を分解すると「八十八」になることから。 保冷ふろしき （ショップ/GIFT CROWN楽天市場支店） 236円（送料525～円） 全10種類 サイズ:約48×48cm ゴムがついてる角の対角に保冷材を入れるポケット付。 まだ…

図書館でたまたま見つけた『金哲彦のランニングダイエット・メソッド』によると、 ・重要なのは走る「時間」（長くゆっくり走るほうがカロリーは消費される。） ・正しいフォームで走れば疲れない（"体幹"を使う） ・ダイエットランは早歩きの延長（息が切れ…