のんびり系子育て日誌

2014年5月生まれの娘をもつのんびり系アラサーママの日常。

10m27d_朝食の定番&食べれる食材

アイコンママブロネタ「離乳食」からの投稿

いーさんの朝食の定番は

豆乳or牛乳パンがゆ、バナナヨーグルト。

献立をだいたい決めとくと楽だし、

このメニューだと外出やお泊りでも用意し易いです(*゚ー゚)

↑バナナはレンジで10~20秒チンして、

スプーンで小さめにくずしながらあげていますバナナ

食べれる食材をメモ鉛筆

穀物/力のもとになるもの

おかゆ→軟飯80g/回

・パン粥食パン

・じゃがいも

・さつまいも

・うどん、素麺、マカロニ

野菜果物/体の調子を整えるもの

・人参

・かぼちゃ

ブロッコリー

・ほうれん草

・オクラ

・レタス

・小松菜

・キャベツ

・トマト

・とうもろこし

・玉ねぎ

・アスパラガス

・いんげん NEW

・海苔

・りんご

・バナナ

・いちご

・みかん

たんぱく質/血・肉・骨となるもの

・豆腐

・しらす

・鶏肉

・ヨーグルト

・鯛

・卵黄

・納豆

・カレイ

・高野豆腐

・きな粉

・鮭

・ピザ用チーズ

・プロセスチーズ NEW

・牛ミンチ NEW

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