のんびり系子育て日誌

2週間前に助産院の母親学級に行った際にレモン水を食前に飲むように教わったのでこのレモン水について書こうと思います。レモン水の効果。＜母親学級で教わった主な効果＞●クエン酸・疲労回復・体に吸収されにくいカルシウムなどのミネラルの吸収を助ける●ポリフェノール・しみ予防や女性ホルモンのバランス調整・ストレス…